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Goodbye, Alltags-Stress! – Stressmanagement zum Anfassen
Goodbye, Alltags-Stress! centrumed startet Impuls-Reihe „Gesundheit erleben“ mit Live Coaching-Event am 19. August 2026 in den Genusshöfen Osnabrück Wie navigiert man durchs Leben, wenn es richtig „sportlich“ wird? Mit dieser Frage eröffnet das centrumed Osnabrück seine neue Veranstaltungsreihe „Gesundheit erleben“. Den Auftakt bildet das Event „Goodbye, Alltags-Stress! – Stressmanagement zum Anfassen“ am Mittwoch, den 19. August 2026, ab 18:30 Uhr in den Genusshöfen Osnabrück. Ein Abend, der Wissen, Praxis und Unterhaltung vereint – und zeigt, wie gesunde Selbstführung im Alltag gelingen kann. Das Event In einer Welt, die immer schneller, komplexer und fordernder wird, ist eine gesunde Selbstführung in stressigen Phasen längst zur Schlüsselkompetenz geworden – beruflich wie privat. Das centrumed greift dieses Thema mit einem kompakten, praxisorientierten Abend auf: Expertenwissen aus Psychologie und Coaching trifft auf ein Live-Coaching mit einem Profisportler vor Publikum. Die Referenten Jörg Dierkes, Psychologe, Coach und Mentaltrainer im centrumed, und Sebastian Brandt, Regenerationsberater und Geschäftsleitung des centrumed, geben fundierte Einblicke in die Psychologie des Stresses: Warum bleiben manche Menschen selbst unter hoher Belastung resilient und handlungsfähig – während andere sich schnell erschöpft und überfordert fühlen? Wie lässt sich Druck besser regulieren und mehr Steuerung über die eigene Energie gewinnen? Und welche Strategien helfen dabei, dauerhaft gesund mit Belastungen umzugehen? Live-Coaching mit Bennet Poniewaz Highlight des Abends ist das Live-Coaching mit Bennet Poniewaz, Deutscher Meister im Beachvolleyball. Die Teilnehmenden erleben hautnah, welche Stressmanagement-Strategien und mentalen Übungen ein Leistungssportler in seinem „sportlichen“ Alltag erlernt und anwendet – und welche davon auch für den beruflichen und privaten Alltag unmittelbar übertragbar sind. Die Take-aways des Abends Die Teilnehmenden erwartet ein kompakter Mix aus: • Fundierten Impulsen aus Psychologie & Coaching • Live-Coaching einer leistungsorientierten Persönlichkeit • Direkt umsetzbaren Strategien, Tipps & Übungen für den Alltag Das Angebot richtet sich an alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern ihr Leben bewusst, klar und erfolgreich steuern möchten – egal ob beruflich, privat, gesundheitlich oder sportlich gefordert. Veranstaltungsdetails • Datum: Mittwoch, 19. August 2026, 18:30 Uhr • Ort: Genusshofe Osnabrück • Ticketpreis: 30 € inkl. 19 % MwSt. • Tickets: Erhältlich über den QR-Code auf dem Veranstaltungsflyer bzw. die centrumed-Website Über centrumed Das centrumed in Osnabrück ist ein interdisziplinäres Gesundheitszentrum, das Therapie, Coaching und Regeneration unter einem Dach vereint. Die neue Impuls-Reihe „Gesundheit erleben“ bietet praxisnahe Veranstaltungen zu zentralen Gesundheitsthemen – für Menschen, die Gesundheit nicht nur verstehen, sondern aktiv erleben und gestalten wollen.
- Wann
- 19.08.2026 · 18:30–23:59 Uhr
- Wo
- 49084 Osnabrück
Erholsamer Schlaf
Ein Abend für Frauen rund um das Thema "Erholsamer Schlaf" mit Informationen, Tipps und der Möglichkeit zum Austausch Mittwoch, 19. August 2026 18.30 Uhr Kosten 15 Euro Anmeldungen bis 17. August 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de
- Wann
- 19.08.2026 · 18:30–19:30 Uhr
- Wo
- 37127 Scheden
Saitenweise Soltau
Lesung mit Frederik Durczok (& Cello)
- Wann
- 19.08.2026 · 19:30–20:30 Uhr
- Wo
- 29614 Soltau
Drei Kameradinnen
Das Museumsquartier Osnabrück lädt zu einer besonderen Open-Air-Kinopreview in den Museumsgarten ein. Am 19. August um 21 Uhr wird in Kooperation mit dem Filmfest Osnabrück der Film „Drei Kameradinnen“ gezeigt. Die Kindheitsfreundinnen Kasih, Saya und Hani treffen sich in ihrer einstigen Siedlung zur Hochzeit einer gemeinsamen Freundin wieder, als ein Wohnhaus niederbrennt und Saya als Hauptverdächtigte festgenommen wird. Linksextrem? Islamistisch? Es entspinnt sich ein Gewirr aus Erinnerungen, Fragmenten und Widersprüchen, als Kasih einer TV-Reporterin davon berichten soll, wie aus den drei Freundinnen wurde, wer sie heute sind. Regie bei der neuesten Produktion der „die film gmbh West“ führte Milena Aboyan, die auch das Drehbuch schrieb. Dieses basiert auf dem gleichnamigen Roman „Drei Kameradinnen“ von Shida Bazyar. Mit großer Wucht erzählen Film und Roman von den Spannungen und Ungeheuerlichkeiten der Gegenwart – und von drei jungen Frauen, die zusammenstehen, egal was kommt. Der Eintritt beträgt 5 Euro, ermäßigt 3 Euro, für Besuchende unter 18 Jahren ist der Eintritt frei. Einlass ist ab 20:15 Uhr. Die Buchhandlung zur Heide begleitet den Abend mit einem Büchertisch. Der Film wird für ab 14 Jahren empfohlen. Das Museum empfiehlt die Mitnahme einer Picknickdecke. Der Museumsgarten ist barrierefrei und mit dem Rollstuhl erreichbar. Bei schlechtem Wetter findet die Filmvorführung im Veranstaltungssaal statt.
- Wann
- 19.08.2026 · 21:00–23:59 Uhr
- Wo
- 49078 Osnabrück
Windwächter
Im Rahmen des Kulturextras „nature.culture.future“ weiht der Künstler Aaron Rahe am 19. August um 18 Uhr seine Installation „Windwächter“ ein. Der gebürtige Georgsmarienhütter und mittlerweile international Tätige stellt bis zum 16. September in Osnabrück an der Straße „Am Bahndamm“ in der Gartlage/dem Schinkel eine Figur aus, die mit der Zeit beginnt, ihr Aussehen zu verändern. Denn auf dem amorphen Erdball, thronend auf stilisierten Gliedmaßen, setzen sich Samen, getragen vom Wind ab, lassen Gras sprießen, Flechten, Moose und Wildblumen wachsen. Die Installation thematisiert unsichtbare Kräfte wie Wind und Gemeinschaft und macht sie im öffentlichen Raum erfahrbar. Eine bepflanzte Skulptur entwickelt sich über die Zeit weiter und verbindet Kunst, Natur und Beteiligung. Besucherinnen und Besucher sind eingeladen, über das Verhältnis von Umwelt und Gesellschaft nachzudenken und es aktiv mitzugestalten. Das Projekt „Windwächter“ wurde im Rahmen des Kulturextras nature. culture. future. durch das Projektbüro im Fachbereich Kultur der Stadt Osnabrück finanziell gefördert. Das Kulturextra 2026 lädt dazu ein, die Grünen Finger Osnabrücks neu zu entdecken, als Orte der Begegnung, der Erholung, der Kreativität und des gemeinsamen Nachdenkens über die Zukunft. Die Programm-Broschüre ist ab sofort im Kulturhaus der Stadt Osnabrück, Marienstraße 5/6, 49074 Osnabrück, erhältlich. Das vollständige Programm sowie weitere Informationen zu allen Veranstaltungen finden Interessierte unter www.kultur-os.de Die Stadt Osnabrück feiert 2026 das 100-jährige Bestehen der „Grünen Finger“. Dieses einzigartige Freiraumsystem geht maßgeblich auf die Visionen von Stadtbaurat Senator Friedrich Lehmann zurück und prägt bis heute das Stadtbild. Mit einer neuen Charta und darauf aufbauenden Handlungsfeldern stellt die Stadt nun die Weichen zum Schutz, zum Erhalt und zur Weiterentwicklung der „Grünen Finger“ – für eine klimaresiliente und grüne Stadtentwicklung der nächsten Jahrzehnte. Weitere Informationen gibt es unter www.osnabrueck.de/gruene-finger.
- Wann
- 20.08.2026 · 00:00 bis 21.08.2026 · 00:00 Uhr
- Wo
- 49086 Osnabrück
Flohmarkt
Der Flohmarkt des Hauses ist geöffnet.
- Wann
- 20.08.2026 · 14:30–17:30 Uhr
- Wo
- 29614 Soltau